- 第一段:
- 每个人都喜欢得到奖励出色工作或特殊成就。你喜欢给什么奖励吗?是丝带在科学展览或足球锦标赛的奖牌或在考试中得分高后冰淇淋圣代吗?很多时候我们使用食物或饮料作为奖励。用于奖励通常是高糖食物和/或脂肪,低营养和高热量的食物。在使用食品偶尔是可以的,使用它可以添加多余的重量。体力活动消耗卡路里,但通常我们吃更多的卡路里比我们使用。例如,1/2杯香草冰淇淋和两汤匙的巧克力酱¹大约有246卡路里。一个人将不得不步行1小时15分钟以温和的速度(3英里每小时)来消耗这些热量²。含糖食物或饮料的另一个问题是,糖会导致蛀牙,除非你经常刷。 A healthier alternative is to use non-food rewards.
- 出版号:
- FS1063
- 作者(年代):
-
Daryl明奇
- 出版者:
- 卡塔尔世界杯比赛直播时间罗格斯nja合作推广卡塔尔世界杯欧洲赛程表
- 发表日期:
- 11/19/2013
- 的页面数量:
- 3
