健康的食谱

FCHS致力于帮助家庭计划和创建健康、营养,令人满意的食物。我们的菜谱包括尽可能新鲜水果和蔬菜。每个配方包括一个演示视频。找到更多的健康的烹饪视频在我们的得到运动得到健康的NJ Vimeo页面。享受吧!

家庭聚餐

1. 任何Bean浸
2. 秋天的南瓜汤
3. 鸡肉面条汤
4. 简单的鸡肉和蔬菜汤
5. 简单的绿色奶昔
6. 鹰嘴豆鸿运沙拉
7. 花园的草香蒜酱和面条搅拌
8. 大蒜柱身香蒜沙司和面食
9. 火腿和豆汤慢炖锅
10. 收获沙拉
11. 甘蓝、香肠和饺子炖肉
12. 枫南瓜烤
13. 新泽西烤扇贝& Farro沙拉
14. 新泽西蛤赌场
15. 新泽西蛤在白酱
16. 新泽西螃蟹蛋糕
17. 新泽西比目鱼地中海风格
18. 新泽西芝麻陈年的金枪鱼牛排
19. 香蒜酱意大利面和香肠
20. 猪腰子的红薯地
21. 南瓜和黑豆汤
22. 红豆烤冬南瓜汤
23. 海鲜克里奥尔语
24. 慢炖锅扁豆汤
25. 慢炖锅〔拉丁美洲〕威哈Ropa
26. 慢炖锅白鸡辣椒
27. 夏季蔬菜的腿
28. 番茄汤
29. 蔬菜意大利蔬菜汤

简单的水果食谱

1. 苹果酱
2. 桃色的春天莎莎和皮塔饼楔形

健康的草药配方

1. 罗勒酱
2. 新鲜的药草蒸粗麦粉沙拉
3. 混合草药香蒜沙司
4. 奎奴亚藜、烤蔬菜和新鲜香草沙拉

简单的素食食谱

1. 花园州西班牙凉菜汤
2. 烤甜豌豆
3. 羽衣甘蓝芯片
4. 烤芦笋
5. 烤甜菜
6. 烤球芽甘蓝
7. 烤花椰菜
8. 烤茄子
9. 烤蒜鹰嘴豆泥
10. 烤红甜菜鹰嘴豆泥
11. 烤红辣椒鹰嘴豆泥
12. 烤根蔬菜汤
13. 烤蔬菜
14. 烤南瓜,红薯
15. 烤茄子西红柿汤
16. 烤番茄汤
17. 烤西红柿
18. 大蒜炒甘蓝
19. 春季豌豆沙拉和糖
20. 糖碗豆和鹰嘴豆泥零食
21. 超级简单的蔬菜股票
22. 非常蔬菜包装