- 第一段:
- 对于如今忙碌的家庭来说，外出就餐是父母从膳食计划、烹饪和清洁中抽出时间的一个机会。但要找到一个既适合孩子又提供营养食物的地方可能很难。你可以在外面吃，吃得也很健康。许多餐馆提供低饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的美味食物。这是个好消息，因为饱和脂肪和反式脂肪含量高的饮食会提高血液胆固醇。高胆固醇是心脏病的主要危险因素，也是中风的危险因素。在家里，尽量用更健康的不饱和油，如菜籽油、橄榄油和玉米油，取代食物中的饱和脂肪和反式脂肪。外出就餐时，询问餐厅使用哪种脂肪。在餐桌上，要求软质和无反式脂肪的人造黄油。
- 出版号:
- FS1059
- 作者(年代):
-
凯伦Ensle
- 出版者:
- 卡塔尔世界杯比赛直播时间罗格斯NJAES合作扩展卡塔尔世界杯欧洲赛程表
- 发表日期:
- 12/10/2012
- 的页面数量:
- 2
- 标签:
- 外出就餐,餐厅
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